حركه***********وكلام

مساء الخير للي عندهم المساء او صبحكم الله بالخير للي عندهم الصبح
يالله حيهم كلن بيوزره ,,

ملينا صح من مواضيع الميك اب .. صبغات .. عنايه شعر ..عنايه رجولك .. الخ … خلااص احس كلن يعرف بالمكياج وكثير الحين يصبغون شعورهم بلا مشاغل وحتى حفظنا بعض المواضيع من كثر مايتكلمون فيها ..موضوعي اليوم باين من عنوانه ,,
الأنوثة و ما أدراك ماالانوثه .. الانوثه لها رونقهاا الخااص وجاذبيتها المتميزه .. جمال المراه وانوثتها محسووبه عليهاا وهذا الشي يقيد حريتنا في كثيييير من الاوقاات ..ونصير ننتبه لتصرفاتنا خوف اننا نسوي شي يخرب البرستيج بتاعنا .. بس نلاحظ أي تصرفات تلقائية منا مثل ((مشيتك على الدرجه مادري كيف كنك تسحبين رجولك ..كثيره حركاتك وانتي تسولفين ..سمعتي لك نكته وضحكتي بصوت مره عالي وصجيتي خلق الله على هالضحكه ..ولا العكس سمعتي خبر مره شين همن صرتي تصيحين وتشاهقين يحول وكلن يشوفتس ..وانتي تشربين يطلع صوت ...الخ ))مثل هالتصرفات نخسر معها صورتنا الملائكيه وزود على تسذا صعب اصلح اللي خربته وشوهته بثواني يحول ...حتى لو كان شكلي شيااكه ومرتب وحلوو ..
فقالو خبرا الاتيكيت انه لزوم انه يكون فيه مناهج او مدارس بكبرها تهتم بتعليم هالسلوكيات للبنت مع اللباقه والشياكه (( ياليته والله يحطون لنا هالاتيكيت بكبره بمناهجنا اسنع لنا من موادهم البايخه ))
لان الجماال مو بس على بوهتك او لابسك وخلاااص لااااااا يتعداه لتصرفاتك وسلوكياتك كلهاا …طريقه جلوسك ووقوفك .. لباقتك بالكلام .. ضحكك .. مشيتك ..طريقه بلعك .. الخ
كل هالنواحي تعطي انطباع جميل لطرف الثاني للي يشوفونك
الزبده بموضوعي اني بطلق بعض من النصائح اللي قالوها خبراء الاتيكيت بخصوص سلوكيات مظهرنا الخارجي .. واللي يعتبر من ضروريااات الانوثه ومكمل للجمال

يـــارب

اتيكيت المشيه الصحيحه

<BLOCKQUOTE>
<BLOCKQUOTE>

راح ابداء بالمشي لانه اكثر شي يلفت انتباهنا اذا شفنا أي وحده .صح ولا لا ؟؟. يمكن نشوف بنت تكون حليوه وانيقه .. بس مشيتها غلط في غلط تسحب رجولها .. ولا مجلعده ,, اول انها تقلد مشيت وحده من النجوم او انها حتى تقلد عارضات الازياء حتى خخخ طبعا قالو ذا شي غلط اننا نقلد النجوم وغيرهم في التلفزيون .. لان حقين الدعايه والمخرجين فارضين عليهن مشيه خاصه .. لزوم الدعايه يعني وبس شكل ..ولا هن مايمشن كذا في حياتهن العاديه
طبعا في قواعد عامه للمشي للي نسويه وللي نحذر منه لزوم نطبقها زين بصوره عفويه بدون تكلف وبدون تقلييييييييييييييييييييد
اول شي
احذري
إحذري هالاشياء
-لاتقلدين مشية أي وحده شفتيها كانت نجمة أو غيرها حتى لو عجبك شكلها

لأن اغلب هالمشيات تحسين فيها تصنع بالحيل واصلن اوقات احس انها يرقصن مايمشن
-تمشين وكتفوك متجه قدام ..ذا غلط مره
-الركبه .. انتبهي تحركينها بشكله الدائري مو لزوم تثنينها يعني

-أنتبهي تمشين بخطوات مره واسعةوكبيره او أنك تمشين بخطوات قصيرة
-برضو خصرك موب لازم تحركينه مره يمين ومره يسار وهز ياوز مير ياكثر اللي سوون تسذا

هذي الأشيااء اكبر غلط نسويها نحاول نتجنبهاا اكثر

هذا اللي راح تتحاشينه
طيب تعلمي كيف تمشين بيكوون عكسه
-رجولك وانتي تمشين خليها بشكل مستقيم قدام الثانيه
-برضوو ذراعك حركيها بنتظام وانتي تمشين مثل اليد اليمنى مع الساق اليسري والعكس بالعكس
-وانتي تمشين حاولي ترجعين كتوفك على ورا
-عودي نفسك على المشي بجذع مستقيم على قولتهم رزي عمرك بدون تصنع , ورأسك يكون عالي بس انتبهي مووب معناتها تكبر يعني

شوفو يقولون هذي الحركه مفروض نتدرب عليها .. تعرفون العاب السرك . هماه في حركه للبهلوان يبسط ايده على الجنب ويبدا يمشي على اطراف اصابعه على الحبل ؟؟؟ ايووووه بس ...كل يوم امشي عشر دقايق بالبيت بس خلي مشيتك زيه بالضبط واكيد موب على الحبل عاد ..هذي المشيه تخليك تحافظين على توازنك بصوره طبيعيه.. واصلن تشوفونها دايم بالتلفزيون يتدربون عليهااا
وبروضو حتى فيه طريقه ثانيه .. انك تحطين كتاب فوق راسك لمده خمس دقايق وهمن تمشين وانتي رازه روحك ورجولك تكون مستقيمتن وياويلك اذا طاح ..
اخر شي لاتستصعبونها .. مع الوقت بيكون شي عادي بس عودي نفسك عليها وبتصير كنها جزء من حياتك

*الصعود والهبوط مع الدرج له قواعد واصوول *

ياربيييييييه يافيه بنات مايعرفن يمشن مع الدرجه !! يانك تسمعين صوت طقطقه نعلتها بقوووووه مره ولاا تنتظرينها علبال ماتعد الدرجات كلها او اذا جت نازله طمرت درجتين سوى .. ابد مثل البزران موب بنت ذي
الصعود والهبوط برضو له اتيكيت خااص ولزوم نهتم بمشيتنا وحنا على الدرجه علشان يكون مضهرنا كوويس على الاقل
في الصعود لازم ننتبه على هالملاحظات هذي
انتبهي
-لاتصيرين ماسكه الدرابزين بقووه وانتي ماشيه تقل عجيز يحول يادووبك تمشين .. لا امسكيه بشكل رقيييق موو بقوه يعني .. ولاتخافين منتي بطايحه
-انتبهي تنحني لقداام كثيرر حتى على الدرجه لزوم الرزه وترى موب مشكله لو تنحني شوي لان اوقات يصير صعب عليك
-المشيه الصح انك ترفعين رجولك الى مستوى الدرجه بس ..همن نزليها بشويش وبدون صوت وعقبه ادفعي جسمك للاعلى وانتي رافعه رجلك الثانيه << عساني عرفت اشرح بس
برضو في النزول للازم ننتبه اكثر احس انه اهم من الصعوود
-احذري وانتي نازله تكون ركبتك بعيدات عن بعض ..وضهرك جاي على قدام .. يعني المشيه ذي اشوف انها لرقاله بشعه حتى لو عندهم اسباب خاصه .. موب عاد انتي
-لاتضربين الدرجه بكعبك وتزعجين خلق الله على هالطقطقه
-برضوو خلي قوامك منتصب ومتزن .. وانحني بس شوي علشان تشوفين الدرجات ..وعلشان ماتتطيحين وتبلشين بعمرك يعني مجرد انحنااء بسيط
-اخر شي طبعا إثني ركبتك الخلفيه يهدوووووو ولطف وانتي نازله
برب
</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

*الجلووس *

الجلوس موب بس له اتيكيت خااص بس.. لا طريقه جلستك تعتبر من فنون لغه الجسد ..من طريقه جلستك يدري الواحد وش اللي بداخلك ويعطيك اوضح فكره عن اللي في بالك ..حتى فسرو شخصيه الواحد من جلسته .. فاكثر شي اهتمو فيه خبراء الاتيكيت هوو الجلسه حاطينها نمبر ون عندهم
علشان كذا قالو الخبراء على كل فتاه تبي تظهر بشكل لايق وحليوو لازم انها تتعلم اصول اتيكيت الجلووس اول شي ..هذا غير عن بعض الجلسات المخزيه
حتى قال واحد منهم
إذا كان الجلوس السيء بالنسبة للرجل ظاهرة تدعو إلى الإنزعاج فإنه بالنسبة للمرأة يعتبر (( كاارثه << هو صادز )

الجلسه الغلط بحد ذاتها اساءه لشكلها وانوثتها
بعضهن يجلس وهن مبعدات رجولهن عن بعض بشكل وحش مره ولا جلسه رجل حتى وزود على تسذا ركبتها طالعه لبرااااااا
ياربيييه حتى جلسه رجل على رجل صارن يلفلفن سيقاانهن على بعض و اذا صارت سيقانه عصقولات حيل مهنا فرق بينه وبين الحيه ... وكثيرر نشوف تجلس على اخر عضمه من الضهر !! ماله مادري وشسمه تجلس عليه ..حتى في جلسات تحسين انها قمه العربجه والله .. تجي حانيه ضهرها وهمن حاطه ايدها على ركبتها .. تخيلتو الشكل باللهي ,, واتسبدييه وين الانوثه بس
كل هالجلسااااااااات خطأ ×خطأ
الجلسه الصح اللي مثل الصوره الي فوق ..
يكون ضهرك قائم وراسك منتصب ..وكتوفك رجعيها على ورى ..وعادي رجل على رجل بس كلن يعرف انها جلسه موب بصحيه ...احسن شي خلي الركب بجنب بعض وميليها يايمين او يسار مثل الي بالصوره وحذاري مووب يعني خلاص تصيرين زي الصنم وماتتحركين يحول .. لا
سوي اللي تبين بس بحدود اللي قلناه ..مير انشالله اني عرفت اشرحه
واذا ودك تتدربين على الجلسه الصحيه سوي هالتمرين اللي شفته .. بكتب لكم خطواته كله مثل ماهو علشان تفهموونه صح وواضح اصلن مو لزوم شرح .. اذا شرحته حستها لكم ..مير مهناا احسن من النسخ والصق ..يمديكم على هالاسلوب بس

إقتباس »
إذا أردت أن تتمرني على الأوضاع الصحية الجمالية فمارسي هذا التمرين..

1- ضعي مقعداً ذا مسند قائم في ناحية من الغرفة.

2- تقدمي منه برشاقة , وعندما تصبح المسافة بينك وبينه هي ثلاثون سنتيمتراً ,

ألقي عليه نظرة خاطفة ثم أديري ظهرك إليه , ثم إزلقي إحدى قدميك وراء الأخرى
واثني ركبتيك ,

واخفضي وركك , وظهرك منتصب , ثم إجلسي براحة دون أن تضعي ساقيك
على بعضهما ..

وهذه هي الجلسة المثالية....

</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

ضحك المراه له اصول واتيكيت

ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه ه<< ضحكه متقطعه ..
كثير نسمعهاا ولا ..هذا من غير المؤثرات اللي وراها
الابتسامه بشكل عام من اسرار الجمال والجاذبيه عند المراه بس الضحك لااااااااا
الضحك مثل غيره من التصرفات له قواعد واصول واتيكيت .. اولهااا ..
-خلي ضحكتك بعيده عن التكلف .. اذا قالو لتس نكته بايخه موو لزوم تضحكين وتشاهقيين كنها اطلدز نكته سمعتيها ..ياحبي لتس تبان الضحكه المتصنعه ترى
-الضحك الهستيري سالفه ثانيه .. بعضهن والله مايمسكن نفسهن تتطلع الضحكه غصب يعني بلشانه بعمرها ههه المهم تبين تفتكين منه .. تاكدي ان كل اللي يشوفونك تسذا بيقوولون الحمد لله والشكر هي وش سرى عليها ويبدون يتشكرون الله على نعمه العقل ههههه علشان تسذا امسكي نفسك اذا جتك نوبه ضحك
-لا تخلين أجزاء جسمك تهتز معك وانتي تقهقهين << ((متعوبه على هالكلمه ))،.. افضلتس أن يصير جسمك ثابت علشان تطلع الضحكة ثابتة ، عاقلة ، متزنة ، وعلشان مايقولون أن ضحكتك وراها نفسيااات
-ابتعدي عن الضحك بينك وبين نفسك ، وأنت مع أي احد ، لان يخيل لهم أنك تستهزئين وتضحكين عليهم ... علشان كذا خلي ضحكك مع الناس موب لحالتس .. ولا هو قبلهم ولا هو بعدهم
* -لا تشتركين في ضحك الطناازه من أحد ، أو ضحك استهزاء ومسخره ... ، علشان ماتتركي انطباع للي معتس بأنه ممكن يمر يوم تتسوين معها الشيء نفسه

</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

الاتيكيت بوضع المكياااج

pngاسمحوولي فيه خطاا اشووفه كثييييييييييييييره حيل .. في القاعه في الكافتيريا حتى عند الممرات اللي فيها مرايات كلن يعدلن مكياجه !! اصلن المكياج شي من خصوصياتك كيف تخلين خلق الله يشوفونك بمكان عام وانتي تعدلينه والبلاا ان كلن تسذاا اول مايخلصن من الفطور طلعن العده كلهاا ماكن فيه مكان ثاني يعدلن مكياجهن فيه
ياحبي لتس اذا جلستي بمكان عام وحسيتي انك بحاجه انك تعدلين مكياجك من الادب والذوق انك ماتتطلعين ادوات المكياج كلهاا همن رحتي تشتغلين ..في هالحاله يمكن تقوومين بدون ماتلفتين الانظار وتروحين للمكان المخصص علشان تعدلينه على راحتك ..
ومثله مثل الشعر لاتمشطين شعرك بمكان عام او على الطاوله حتى مايطيح بالاكل روحي لدورات المياه وضبطيه على كيف كيفك

والمناسبات برضو مو من اللائق أن تطلع الوحده لسهرة أو عرس وتحط نفس مكياج الصباح‏، .. حتى ولو لكل مناسبة أسلوب وألوان مكياج.
وانتم ابخص عاد

</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

<BLOCKQUOTE>
<BLOCKQUOTE>

إذا كانت بشرتك دهنية حطي في شنطتك دائما البودرة الشفافة واسفنجة لانها أفضل شيء لإزالة الدهون،..
وإذا كنتي من صاحبات العيون الحساسة فخوذي قطره للعين قبل تسوين المكياج ..‏ وإذا طلعتي علشان تبلعين يمكن تثبيتين الروج بوضع شوي من البودرة الشفافة بعد ماتحطين الروج علشان مايطبع على الأكواب والفوط‏،...اهم شي .
واذا مانفع عاد وطبع عادي امسحيه دايركت بالمنديل
واذا بتحطين كريم الأساس اختاري نفس درجة وجهك او افتح بدرجه بس علشان يطلع مضهرك لائق ......... الخ.. هذا اهم شي قلته

اتيكيت الملاابس والاكسسوار ( قااعده 13 )

كلن وذوقه
اهم شي انتبهي من البقع في الملابس .. حتى لو توك تشوفينها وحاولتي تخفينها راح تبان
وراح تعطي عنك انطباع قذاره
وملابسك تكون على حسب : سنك + المناسبة أو الموقف .. والجوّ أكيد

بس بتكلم عن قاعده شفته في كتاب اسمها قااعده 13 !!وهي اصلن مثل خلاصه الحتسي
يقولون علشان تكونين انيقه لازم مايزيد الاكسيسوار في ملابسك عن 13 قطعه
مثل ازرار البلوزة تعد كل واحد قطعة
الجاكيت برضو قطعه مثل البلوزة.....
الحلق الاثنين كلهم يعدون قطعة....
السلسلة تعد قطعة...الدلايه فى السلسله قطعة....
الساعة قطعة....ومايصلح لبس اى شيئ بجنب الساعة....
الدبلة قطعةوالخاتم فوق الدبلة قطعة...ولا مايصلح نلبس اكثر من خاتمين فى اليد الوحده .
الحزام قطعة....الشنطة قطعة....
اذاكان الحذاء بوه اكسيسوار فيعدون الاثنين قطعة....
التوكه في الشعر قطعة.....
هذي للي تحب البسااااااااااااطه وطبعا البساطه سر الاناقه

[size=21]انتبهي لحركاتك فكل حركه لها معنى

<BLOCKQUOTE>
<BLOCKQUOTE>
كل منا له عاداته وطريقته في التعبير عن رأيه كان بالكلام أو بالحركة ومرات كثيرة نشوف أنفسنا نقوم بحركات لا إرادية ينتبه لها الاشخاص الثانيين ، بعض الحركات لها معنى عندنا علماء النفس ماتركو شي بذ الوقت كل حركه فسرو معانيها الكامنه في النفس وجدوا تحليلات لكل حركة والي يمكن الانسان مايعرفها اصلن من الحركات اللي مووب زينه وتقلل من جاذبيتك هذولاا كل حركه وتفسيره

تحريك الخواتم أو الحلق:
تعبير عن حرجنا وقلقنا من الكلام الذي نسمعه وكأننا نبي نمنع أنفسنا من قسوة هالكلام أو ماودنا نسمعه حتى .. يااي حتى تحسين مايسوونها غير اللي كنهن مستحيات

تحريك السلسله:
يااه ياكثر ماسويها ذي
طبعا قالو انها من الأشياء التي تقلل من جاذبيتك انك تلعبين في السلسله اللي برقبتك هذي مافسروها بشي قالو انها بس مثل القافه يوم انها تمسكينها وتحركينها مير كنهاا سبحه موو بسلسله

عض الشفايف :

كلن يسويها ذي .. طبعا فسروهاا انننا نمنع أنفسنا بالقوة عن قول أي شيء وكأننا نحاول إبتلاع الكلام ...واذا صارت عادة دائمة فهي تدل على المقاومة للانفعالات الداخلية.
برضوو حركه مش كويسه ابد ابد

ضم اليدين عند التحدث :

هالحركة تعني رغبة ملحة في الدفاع عن النفس وحمايتها من رد فعل الطرف الثاني ووبعد تحسين اللي يسويها فيه شي بداخله وده يقوولوه بس كابته . وهذه الحركة بعد تدل على أن المتحدث خجول جداً وموب قادر على انه يتحكم بنفسه وقت وهو يسولف على اللي معه .. اكثر مايسوونها المبزره ولا

وضع اليدين في الجيوب وقت الحديث :

على بالي عاديه ذا الحركه ماتوقعت تفسيرها تسذا واحس لها كذا تفسير !!هالحركة قالو انها تدل على موقف محدد ضد الطرف الآخر ورغبة ملحة في عدم مصارحته يحول يعني كنها نفس شينه !!. وفسروها بعد انها حركة فيها لامبالاه وكبرياء وكأنه تقول بقرريح سوي اللي تبين ماهمن

وضع الأصابع في الفم:

ههههههه واتسبديه مادري كرهتها ذا الحركه من درويش مادري وشسمه يوم انه يقلد هيفااء مصيبه عاد لو بيفسرونها على التميلح ههه المهم فسروها غير وقالو انه دليل على التفكير تفسير صح

شد إحدى خصلات الشعر :

كلن يسويه ذي مير ابلشنا شعرنا من هالتمعيط ..المهم فسروها على انها تواصل مع الأفكار الداخلية واستحضار كل جزئية في هذه الأفكار. وانه إبحار مع الذات ومحاولة للاختلاء بالنفس... احس بس نسويها تسذااا مافيه ولا شي صح من هالكلاام !!.إلصح اذا تحولت ذا الحركه لعاده فهي دليل على انك متوتره وصايبك قلق

طرقعة الأصابع:
مابها شي ذي رد فعل طبيعيه ويمكن تكون محاولة منا للتعبير عن رغبتنا في إنهاء الوضع او الاسراع فيه أو بالعكس محاولة لتهدئته.
مثل اذا طفشنا من المراجعه قمنا نطقطق اصابعناا

</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

BOOOOOOOOOSY
[/size]

</BLOCKQUOTE></BLOCKQUOTE>

» حركه معظمنا بيعملها وطلعت خطيره جداجدا